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3、融合视觉与听觉放松、催眠暗示、呼吸调节等减压技巧，随时调整减压策略以达到理想的情绪状态。
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1、减少焦虑等负能量的产生，提升你驾驭情绪的能力，不被不良情绪所干扰；
2、帮助改善专注度，提升工作学习效率，带来清晰的思维意识；
3、缓解疼痛，通过分离式观察，让身体感觉与疼痛的情感和认知经历分开，缓解痛感。
